A diferencia de lo que generalmente se cree, en la posición sentada no es todo reposo. Sentado el cuerpo soporta más carga que en posición erguida, por efecto de la gravedad. Una mala sujeción de la espalda puede llegar a provocar microtraumatismos dorsales dolorosos. Se trata de un proceso tan frecuente que es una de las principales causas de baja laboral en las empresas.

Los especialistas aseguran que, aunque las causas del dolor son múltiples, se pueden evitar muchos casos con unas sencillas pautas de conducta orientadas a evitar factores de riesgo en el trabajo.

El síndrome del túnel carpiano o síndrome del ratón es un trauma motivado por el movimiento repetitivo de las manos, en el que resulta oprimido el nervio mediano a la altura de la muñeca. Y es que 30 años después de que fuera inventado, la mayoría de los usuarios estrujan el ratón de forma contraproducente.

La correcta posición de la mano  en la utilización del ratón de ordenador evita lesiones y patologías.